Thiếu máu ở phụ nữ: Nguyên nhân của trăm bệnh

Máu không chỉ cần để duy trì sự sống mà còn tác động đến sức khỏe và sắc đẹp của con người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Thiếu máu ở phụ nữ chính là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm, tóc bạc, nếp nhăn và hàng trăm vấn đề nan giải khác.

Triệu chứng bệnh thiếu máu

phu-nu-thieu-mau.jpg

Không chỉ gây mệt mỏi, thiếu máu còn có nhiều biểu hiện như:
- Da xanh, nhợt nhạt đặc biệt là khuôn mặt, lòng bàn tay, móng tay, móng chân.
- Khó thở, tức ngực đặc biệt là khi tập thể dục, đi lại nhiều hay khi gắng sức làm việc gì đó. Đây là dấu hiệu cho thấy các bộ phận trong cơ thể không nhận được đủ lượng oxy cần thiết.
- Chóng mặt, đầu óc quay cuồng, nhức đầu, khó tập trung.
- Tóc khô, dễ gãy rụng: Khi cơ thể bị thiếu máu, các nang tóc cũng thiếu chất dinh dưỡng khiến tóc trở nên xấu, dễ gãy rụng, khô xơ hơn.
- Hình thành nếp nhăn, da nhăn nheo: Tuần hoàn máu kém khiến quá trình vận chuyển các dưỡng chất đến các tế bào da kém hơn. Điều này tác động đến việc sản sinh collagen – sợi protein nâng đỡ da, khiến da đàn hồi kém, không còn căng mịn như trước nữa, từ đó, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.

Nguyên nhân gây thiếu máu ở phụ nữ

nguyen-nhan-gay-thieu-mau.jpg
Đa số phụ nữ thường bị thiếu máu nhiều hơn nam giới do những nguyên nhân như dưới đây:
Kinh nguyệt: Việc chảy máu chu kỳ hàng tháng khiến phụ nữ bị mất máu kèm mất sắt.
Sinh con: Mang thai và sinh con là thiên chức cao cả của người phụ nữ, nhưng cũng chính điều này khiến chị em bị mất nhiều máu hơn, đặc biệt nếu chị em nào không may phải sinh mổ hoặc bị băng huyết.
Thiếu dinh dưỡng: Ăn ít, chế độ ăn nghèo nàn, thiếu các vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân gây thiếu máu.
Ngoài ra, nếu mắc một số bệnh như rối loạn miễn dịch, suy thận, suy gan, ung thư, rối loạn đường ruột, đái tháo đường, đã từng phẫu thuật cắt bỏ ruột non… cũng là nguyên nhân gây thiếu máu.

Phụ nữ bị thiếu máu nên làm gì?

Phụ nữ bị thiếu máu, máu xấu, tuần hoàn máu kém có thể dùng một số vị thuốc, hoạt chất như thục địa, xuyên khung, đương quy, selen và đồng.
Thục địa có tác dụng tốt trong các trường hợp thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt; Đương quy giúp chữa thiếu máu xanh xao, cơ thể gầy yếu; Xuyên khung giúp tác dụng hành khí, hoạt huyết. Selen giúp chống viêm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch; Đồng đóng vai trò là chất xúc tác trong quá trình hình thành huyết sắc tố. Tất cả đều giúp bổ huyết, hoạt huyết, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, giúp chị em mãi tươi trẻ, thanh xuân.

-p-da.jpg

Nguồn: Health Plus

Xem thêm: Phụ nữ nội tiết kém, kinh không đều - Hãy nhớ bài thuốc tứ vật thang

Phụ nữ mang thai thường bị mất răng: Sự thật hay hư cấu?

Từ nhiều thế hệ đã có nhiều người tin rằng có sự liên quan giữa sức khoẻ răng miệng của phụ nữ với thời kì mang thai.

Bé có mơ không? - Chuyến du hành vào giấc ngủ của bé

Mặc dù có thể bạn không cảm thấy thế, nhưng thực tế bé của...

5 lợi ích sức khỏe khi uống trà thảo dược

Từ hàng ngàn năm qua, mọi người trên khắp thế giới đã uống...

Thực phẩm hữu cơ có an toàn và bổ dưỡng hơn thực phẩm tự nhiên?

Có rất nhiều bằng chứng cho thấy một số lợi ích sức khỏe...

Những lý do nên mua thực phẩm hữu cơ

Thực phẩm hữu cơ đắt hơn thực phẩm thông thường nên bạn...

Những dấu hiệu thiếu máu dễ nhận biết

Thiếu máu khiến cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe...

Ăn gì để trẻ mãi không già?

Theo các chuyên gia, hãy quên đi các loại kem và các thủ...

Muốn trị mụn trứng cá: Hãy cân bằng hormone!

Theo tiến sỹ, bác sỹ da liễu Kanade Shinkai - Đại học...

Ốm lâu ngày không khỏi, suy kiệt nên bổ sung gì?

Ốm lâu ngày không khỏi, cơ thể suy kiệt, mãi không hồi phục...

Thực phẩm biến đổi gen tác động đến sức khỏe như thế nào?

Hiện có rất nhiều tranh cãi trong giới khoa học về độ an...

Ốm lâu ngày không khỏi, suy kiệt nên bổ sung gì?

Ốm lâu ngày không khỏi, cơ thể suy kiệt, mãi không hồi phục có thể khiến người bệnh thêm lo lắng, do vậy càng thêm mệt mỏi. Phải làm sao để khỏe mạnh, ít ốm?

Thảo dược chữa bệnh

Các vị thuốc từ thảo dược thiên nhiên giúp chữa bệnh và tránh được các tác dụng phụ từ tân dược.

Ăn gì để trẻ mãi không già?

Theo các chuyên gia, hãy quên đi các loại kem và các thủ thuật tốn kém. "Chìa khóa" để chống lão hóa, giúp bạn trẻ mãi không già chính là ăn uống lành mạnh.