Bạn có biết cách kiểm tra mức độ lão hóa da?

Nắm bắt được mức độ lão hóa da giúp bạn phát hiện kịp thời tình trạng của làn da, từ đó tìm được cách khắc phục triệt để nhất. Dưới đây là cách giúp bạn kiểm tra mức độ lão hóa da của mình.

 

Bạn có thể tự kiểm tra mức độ lão hóa của da tại nhà bằng một phương pháp rất đơn giản đó là kiểm tra độ đàn hồi của da, càng có độ đàn hồi cao chứng tỏ da bạn vẫn còn rất trẻ.

 

Tất cả những gì bạn cần làm là dùng ngón trỏ và ngón cái, nhéo chút da ở mu bàn tay, giữ khoảng 5 giây rồi thả ra. Ngay khi thả ra, bạn đếm thời gian xem cần bao lâu để da của mình trở lại trạng thái ban đầu. Theo các chuyên gia thì thời gian càng ngắn, da bạn càng trẻ trung. Cụ thể:

- Từ 1-2 giây: Làn da của bạn vẫn rất trẻ, chưa có gì đáng để lo ngại cả.

- Từ 3 - 4 giây: Làn da của bạn nằm trong độ tuổi từ 30 - 44.

- Từ 5 - 9 giây: Làn da của bạn nằm trong độ tuổi từ 45 - 50.

- Từ 10-15 giây: Làn da của bạn có độ tuổi ngoài 70.

 

Nếu vết cấu có thời gian đàn hồi dài hơn thì làn da của bạn có độ tuổi trên 80.

Ngoài phương pháp nêu trên, để kiểm tra mức độ lão hóa da, bạn có thể véo (cấu) nhẹ phần má. Việc này có thể giúp chúng ta cảm nhận được lượng collagen trong da bằng cách nhìn những nếp gấp (nếp nhăn) xuất hiện khi thực hiện hành động này. Nếu da có nhiều nếp gấp nhỏ nghĩa là bạn đang để làn da của mình bị khô, đồng nghĩa với việc độ đàn hồi của da giảm và tình trạng lão hóa đang "tăng tốc".

 

Một cách khác để kiểm tra mức độ lão hóa da mà bạn có thể dễ dàng thực hiện là giật mắt. Cách kiểm tra này dành riêng cho vùng da dưới mắt. Đây là phần dễ bị thâm, nhăn khi chúng ta thức khuya nhiều và chăm sóc da không tốt. Nó cũng là dấu hiệu giúp bạn kiểm tra mức độ lão hóa của da một cách rõ ràng nhất trên khuôn mặt chúng ta. Để thực hiện phương pháp này, các bạn dùng tay (ngón cái và ngón trỏ) giật nhẹ phần da bên dưới mắt, sau đó thả tay ra. Nếu da nhanh chóng trở lại vị trí cũ chứng tỏ độ đàn hồi của da tốt và ngược lại. Tùy vào tốc độ trở lại ban đầu của vùng da này, bạn sẽ xác định được mức độ giữ ẩm, độ đàn hồi và tình trạng lão hóa của da. Trong trường hợp da quay trở lại trạng thái ban đầu quá chậm thì sức khỏe của làn da rất đáng báo động.

 

Khi tuổi càng cao, da lão hóa càng mạnh, quá trình phục hồi cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Khi đã kiểm tra mức độ lão hóa da, nhận thấy làn da đang bị lão hóa thì phái đẹp cần có ý thức phòng tránh từ sớm.

 

Một trong những thói quen bạn cần duy trì là sử dụng kem chống nắng có độ SPF thích hợp ngay cả khi trời không có nắng. Bởi vào thời điểm này, tuy cường độ chiếu sáng mặt trời thấp do mây che phủ bớt, nhưng 80% tia UV vẫn có thể xuyên qua được mây, kính, cửa sổ...

 

Bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống để bảo vệ da từ bên trong như: Uống đủ nước mỗi ngày; thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da như dưa chuột, bơ, cà chua, cam, canh, sữa chua, sữa tươi, dầu olive, dầu lạc, các loại cá chứa nhiều omega3 như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi…

 

Sau khi đã kiểm tra mức độ lão hóa da, phụ nữ cũng nên sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Các sản phẩm được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành Soy isoflavones, cao đương quy, cao thục địa, cao bạch thược… có tác dụng làm đẹp, chống lão hóa và kéo dài tuổi thanh xuân.

Ý kiến của bạn

Hệ sinh thái sức khỏe

Babycillus – Giải pháp cho trẻ biếng ăn, giảm miễn dịch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết cho cơ thể của trẻ không chỉ giúp cho sự phát triển của bé mà còn giúp trẻ có được sức đề kháng tốt, có thể chống lại một số căn bệnh thường gặp ở trẻ.

Bạn có biết cách kiểm tra...

Nắm bắt được mức độ lão hóa da giúp bạn phát...

Lý do trẻ biếng ăn và giải...

1 tuổi là thời điểm bé bắt đầu tập đứng và...

Nhiều Người quan tâm

Thấy dấu hiệu dưới đây, biết ngay nội tiết tố kém

Nội tiết tố kém hay suy giảm nội tiết tố có thể là nguyên nhân khiến chị em thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi kéo dài cả về thể xác lẫn tinh thần, tính khí thất thường, thay đổi sắc tố da cũng bắt đầu hình thành…

Chia sẻ của chị Nguyệt – Y xuân đã giải quyết vấn đề về tiền mãn kinh như thế nào

Tiền mãn kinh có gì mà các bạn quan tâm nhiều thế? Lúc trẻ mình chả quan tâm vấn đề đó đâu, nhưng ngấp nghé tuổi 50 mình mới nhận ra sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.