21
Nov
Do tính chất công việc hay do thói quen mà con người ngày nay tiếp xúc nhiều hơn với các thiết bị điện tử như: laptop, tivi, điện thoại,.. dó cũng là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề về mắt như mỏi mắt, khô mắt, hay dị tật ở mắt.
Mắt là bộ phận luôn được làm sạch thường xuyên bằng hệ thống mí mắt và tuyến nước mắt, trung bình mắt chớp 15 lần/ phút, điều này giúp mắt luôn sạch và tạo độ ẩm cần thiết cho mắt. Các thiết bị điện tử, đặc biệt là các mà hình như một thỏi nam châm thu hút sự tập trung của cơ thể, dẫn đến hệ thống thần kinh điều khiển hoạt động chớp mắt và các hoạt động khác của cơ thể bị xao lãng, điều này dẫn đến số lần chớp mắt giảm, đôi khi chỉ còn 2 – 3 lần / phút, mắt không được làm sạch và giữ ẩm thường xuyên vì thế mà mắt trở nên khô, thời gian tiếp xúc với thiết bị điện tử càng lâu, mắt càng khô, cảm giác mỏi mắt, khó chịu ở mắt.
Xem thêm:
Thủy tinh thể và đồng tử của mắt bình thường luôn được điều tiết, khi tiếp xúc với thiết bị điện tử, hoạt động điều tiết này bị suy giảm, do luôn chỉ tập trung vào một điểm nhất định – là màn hình. Vì vậy mà sau khi tiếp xúc với màn hình điện tử, luôn có cảm giác mờ mắt, không nhìn rõ, chóng mặt, một lúc sau mới có thể hết. Nếu việc này kéo dài liên tục, có thể gây những dị tật ở mắt như cận thị, loạn thị.
Bản thân các thiết bị điện tử như laptop, tivi hay điện thoại cũng phát ra những tia sáng có hại cho mắt và hệ thần kinh. Các thiết bị này phát ra tia sáng xanh mang năng lượng cao (HVE). Các tia sáng này có thể đi sâu vào trong mắt, tác động trực tiếp lên hệ thống thần kinh thị giác, gây cảm giác mỏi mắt, mờ mắt, nó còn tác động lên cả hệ thần kinh, các nghiên cứu đã chỉ ra những tia sáng xanh này khiến người dùng khó ngủ buổi đêm do phá vỡ nhịp ngủ và đồng hồ sinh học. Sự rối loạn này có thể dẫn đến các bệnh mạn tính.
Vì vậy để bảo vệ đôi mắt trong thời hiện đại ngày nay cần hạn chế sử dụng những thiết bị điện tử khi không cần thiết, không coi thiết bị điện tử là một công cụ giải trí, tập thói quen nghỉ ngơi cho mắt sau mỗi khỏng thời gian làm việc như áp dụng quy tắc 20-20-20: Nghỉ 20 giây sau mỗi 20 phút nhìn vào màn hình bằng cách nhìn vào một vật cách xa 20 feet (tương đương khoảng 6 m). Việc sử dụng các sản phẩm giúp bảo vệ đôi mắt cũng rất cần thiết, các thảo dược như nấm SibeChaga giúp bảo vệ đôi mắt, giảm thiểu tác động xấu của thiết bị điện tử lên mắt, giảm khô mắt, mỏi mắt, giữ gìn thị lực cho mắt, giúp mắt khỏe đẹp.
Xem thêm:
Nguồn tham khảo: